a hormonok (különösen az ösztrogén) egyensúlyban tartása
enyhíti a premenstruációs stressz vagy a menopauza tüneteit
Hozzájárul a pajzsmirigy egészségéhez.
Ideális étrend-kiegészítő a menstruációs ciklus alatt vagy a természetes termékenység elősegítésére.
7. Teljes értékű növényi fehérjeforrás
A chia mag mind a 9 esszenciális aminosavat tartalmazza: ritkaság a növényvilágban!
Tökéletes vegetáriánusoknak, vegánoknak és azoknak, akik húspótlókat keresnek.
Gyors ötletek a chia magok beépítéséhez:
Hozzáadhatod őket a zabpelyhedhez vagy a joghurtodhoz.
Készítsd el a híres chia pudingot növényi tejjel és gyümölccsel.
Áztasd őket citromos vízbe 20 percig: "Friss Chia Detox".
Ha szeretnéd, készíthetek egy mini útmutatót vagy egy heti tervet, ami segít beépíteni őket a rutinodba!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
