Útvonalterv
Szűrd le a céklát, de tedd félre 1 csésze levet. Egy lábasban közepesen magas lángon hevítsd fel a vajat; párold benne a hagymát, amíg megpuhul. Keverd hozzá a lisztet, amíg össze nem áll. Fokozatosan keverd hozzá a félretett cékla levet. Forrald fel; főzd és kevergesd, amíg besűrűsödik, körülbelül 2 percig. Keverd hozzá a maradék hozzávalókat és a céklát; melegítsd át.
Tápanyagtartalom
3/4 csésze: 118 kalória, 3 g zsír (2 g telített zsír), 8 mg koleszterin, 717 mg nátrium, 21 g szénhidrát (14 g cukor, 4 g rost), 2 g fehérje. Cukorbetegeknek való kiegyensúlyozottság : 1 keményítő, 1 növényi, 1/2 zsír.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
