Add hozzá a paprikát, és párold 2-3 percig, majd add hozzá a brokkolit.
Sóval, borssal, chili pehellyel ízesítjük, és meglocsoljuk citromlével.
Végül adjuk hozzá a fetát és a diót, majd óvatosan keverjük el. Rövid ideig melegítsük, amíg a sajt kissé megolvad.
Tálalási és tárolási tippek:
Az ételt legjobb melegen tálalni, teljes kiőrlésű kenyérrel vagy rizzsel.
Légmentesen záródó dobozban 2 napig elállnak a hűtőszekrényben: ideálisak ebédnek is a munkahelyen.
Variációk:
Vegán változat: Feta helyett vegán sajtot vagy fűszeres tofut használjunk.
Csípős: Adjunk hozzá több chilipaprikát és egy kevés Sriracha szószt.
Fehérjével: az ételt gazdagíthatod sült csirkével vagy csicseriborsóval.
GYIK:
1. Mit talált a férfi a brokkoliszacskóban?
Nem volt veszélyes, sőt! Belül egy darab egzotikus zöldséget talált, ami véletlenül a csomagba került. Ez a kis gyártási hiba arra inspirálta, hogy kísérletezzen a konyhában.
2. Biztonságosak ezek a termékekben található meglepetések?
Általában igen; a fagyasztott termékek minőségellenőrzésen esnek át. Azonban mindig érdemes alaposan megvizsgálni a tartalmat főzés előtt.
3. Használhatok friss brokkolit?
Természetesen! Sütés előtt csak blansírozzuk vagy pároljuk.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
