3.
Méz dióval és fahéjjal: a természetes gyógymód, amely tucatnyi betegség kezelésében segít és aktívan tartja az agyat!
A méz, a dió és a fahéj kombinációja egy természetes „szuperélelmiszer”, amelyet a hagyományos orvoslás nagyra értékel, és amely hatékony összetevőket tartalmaz az agy, a szív és az immunrendszer számára.
Bár tápanyagokban gazdag tonik, nincs közvetlen és átfogó tudományos bizonyíték arra, hogy alátámasztaná azt az állítást, hogy „tucatnyi betegséget” gyógyít. Tápértéke és összetevőinek egyéni előnyei azonban széles körben elismertek.
Az arany trió: méz, dió és fahéj
Az agy és a koncentráció számára (dió)
A diót gyakran „agytáplálékként” emlegetik, és ennek a kognitív funkciókat fokozó kombinációnak a koronaékszere:
Omega-3-ban gazdag: az alfa-linolénsav (ALA) egyik legjobb növényi forrása,
Egy omega-3 zsírsav, amely elengedhetetlen az agysejtek szerkezetéhez és a kommunikációhoz, ezáltal javítja a memóriát és a koncentrációt. Antioxidánsok és E-vitamin: védik az agysejteket az oxidatív stressztől, így segítve megelőzni a kognitív hanyatlást és a neurodegeneratív betegségeket.
Javított vérkeringés: A dió fogyasztása elősegíti a szív- és érrendszer egészségét, ami viszont növeli a vér és az oxigén áramlását az agyba.
Általános egészség és immunitás érdekében (méz és fahéj):
A méz és a fahéj köztudottan gazdag bioaktív vegyületekben:
Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatások: Mind a méz, mind a fahéj hatékony a gyulladások és a szabad gyökök ellen, így hozzájárul a sejtek egészségéhez és az egészséges öregedéshez.
Immunrendszer támogatása: A méz antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik, míg a fahéj antibakteriális/vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek erősítik a szervezet védekezőképességét a fertőzésekkel (megfázás és influenza) szemben.
Glükóz- és koleszterinszint-szabályozás: A fahéj segíthet szabályozni a vércukorszintet és csökkenteni az LDL (rossz) koleszterinszintet, ami pozitív hatással van a szív egészségére.
Energizáló és tápláló tonikként
A méz, a dió és a fahéj keveréke tápanyagban gazdag tonikot hoz létre, amely kiválóan helyettesítheti az ipari édességeket:
Kiegyensúlyozottabb energiabevitelt biztosít (egészséges zsírok diófélékből + természetes cukrok mézből + a fahéj szabályozó hatása).
Segíti az emésztést (a fahéj szélhajtó tulajdonságokkal rendelkezik).
Elkészítés és fogyasztás
A házi gyógymód elkészítésének leggyakoribb módja egy paszta vagy keverék létrehozása:
Hozzávalók:
Tiszta méz (fő összetevő).
Dió (apróra vágva vagy durvára őrölve).
Őrölt fahéj.
Készítmény:
Ízlés szerint keverjünk össze mézet dióval és fahéjjal (egy általános arány 1 teáskanál dió és 1/4 teáskanál fahéj 1 evőkanál mézhez).
Tárolja üvegtartályban, és vegyen be naponta egy teáskanálnyi vagy egy evőkanálnyi mennyiséget, lehetőleg reggel, az energiaszint és a koncentráció fokozása érdekében. Ez a keverék finom és tápláló kiegészítője az étrendjének, és támogatja a mindennapi jólétét és az agy egészségét. Jó étvágyat!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
