Recept #1 – Guavalevél tea az anyagcsere támogatására
Ez a nyugtató gyógynövényes infúzió a kiegyensúlyozott vércukorszint támogatására szolgál.
Hozzávalók
7 friss guavalevél
1 kis fahéjrúd
1 teáskanál görögszéna mag
1 szelet friss gyömbér
2 csésze víz
Elkészítés
Öblítsd le a leveleket és az összes hozzávalót. Forrald fel a vizet, majd add hozzá az összetevőket. Főzd 10 percig, majd szűrd le.
Használat
Igyál meg belőle 1 csészével reggel, és 1 csészével a főétkezés után 10 napon keresztül.
Recept #2 – Funkcionális guava smoothie
Ez a rostban gazdag ital támogathatja a glükóz szabályozását és a jóllakottság érzését.
Hozzávalók
1 érett guava héjával együtt
1 evőkanál chia mag
1/2 zöldalma
1 teáskanál fahéj
1 csésze víz vagy növényi ital
néhány szem mandula
Elkészítés
Turmixolj össze minden hozzávalót, amíg sima állagú nem lesz.
Használat
Fogyaszd reggelente, hetente 3–4 alkalommal.
Recept #3 – Guavalevél hajtonik
Ez az egyszerű hajtonik guavalevelekkel táplálhatja a fejbőrt.
Hozzávalók
10 guavalevél
1 ág rozmaring
1 evőkanál szegfűszeg
2 csésze víz
Elkészítés
Forrald fel az összes hozzávalót 15 percig, majd hagyd kihűlni, és szűrd le.
Használat
Vidd fel tiszta fejbőrre, és finoman masszírozd be. Nem kell leöblíteni. Heti 2–3 alkalommal használd.
Recept #4 – Tápláló guavás hajmaszk
folytatás a következő oldalon
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
