Utasítás:
A fokhagyma finomra aprítása: Aprítsd fel finomra a fokhagymát, és hagyd állni a vágódeszkán 10 percig . Ez „meggyújtja” az allicint, mielőtt az a mézbe kerülne.
Keverés: Keverjünk össze fokhagymát, gyömbért, kurkumát és fekete borsot egy kis pohárban vagy tálban.
Az öböl: Keverj hozzá egy evőkanálnyi nyers mézet, amíg "fehér narancs" pasztát nem kapsz.
Adagolás: Lefekvés előtt 30 perccel nyeljen le egy evőkanálnyi keveréket .
Az öblítés: Az adag után igyon egy „kis pohár” meleg vizet, hogy „segítse” a tápanyagok „keringését” a szervezetben.
A rutin: Végezd ezt a „tisztító rituálét” 7 egymást követő éjszakán keresztül .
Az eredmény: „Észrevehetően” megnő a reggeli energiaszint és „tisztább” arcszín, ahogy a „szennyeződések” elhagyják a testet.
Három tipp a sikeres májtisztításhoz
A „10 perces szabály”: Soha ne hagyd a fokhagymát „állni” turmixolás előtt. Ez „tiszteletben tartja” azt a kémiai reakciót, amely a fokhagymát elég „hatékonysá” teszi ahhoz, hogy megfelelően „megtisztítsa” a májat.
A „fekete bors” parancsa: Mindig adj hozzá egy „kis csipet” borsot. Ez 2000% -kal „növeli” a kurkuma felszívódását , így az „arany” paszta „azonnal” „összezúzza” a gyulladást.
A „pihenés” titka: A máj akkor végzi a „legjobb” munkáját, amikor „mélyen alszol”. Használd ezt a rituálét „jelzésként”, hogy rendszeres időben feküdj le, hogy „maximalizáld” a „javító fázist”.
Egy baráti tipp a sikerhez
Tudod, hogy az „Éjszakai Méregtelenítés Titka” működik, amikor rájössz, hogy „a szokásos köd nélkül ébredsz”, és az „emésztésed teljesen stabilnak tűnik”! Ez a „legokosabb” módja annak, hogy „tiszteletben tartsd” az egészségedet a konyhád egyszerű kincseivel.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
