Jobb alternatívák:
Ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, amely teljes kiőrlésű gabonákat, egészséges zsírokat és rostban gazdag zöldségeket tartalmaz, hogy a cukkini vérszintje stabil maradjon.
Rendszeresen ellenőrizze a cukkini vérszintjét, és konzultáljon orvosával a cukkini használatával kapcsolatban.
3. 
Szívbetegségben szenvedőknek vagy szívgyógyszereket szedőknek: A legjobb, ha kerülik a cukkinit. Míg a mérsékelt cukkinifogyasztás elősegítheti a jó vérkeringést, a túlzott fogyasztása zavarhatja a szívgyógyszerek, például a béta-blokkolók, a kalciumcsatorna-blokkolók vagy az antiaritmiás szerek hatását. Egyes tanulmányok szerint a nagy dózisok szabálytalan szívverést, vérnyomás-ingadozást vagy szívdobogást okozhatnak.
Jobb alternatívák:
Használjon omega-3 zsírsavakat (lazacban, lenmagolajban vagy dióban találhatók). Ez segít biztonságosan csökkenteni a koleszterinszintet és a gyulladásokat.
Válasszon szívbarát, alacsony nátriumtartalmú, gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendet.
Ergonómiai módszerek alkalmazása előtt mindig konzultáljon kardiológussal.
4. 
Várandós nők (különösen az utolsó trimeszterben)
Miért kerülendő a gyömbér:
A gyömbért gyakran ajánlják a terhesség korai szakaszában a reggeli rosszullét enyhítésére. A harmadik trimeszterben sok nő használhatja a méhösszehúzódások serkentésére, ami koraszüléshez vagy vetéléshez vezethet. A kockázat alacsony, de a gyömbért érdemes kerülni, különösen azoknak a nőknek, akiknek a kórtörténetében terhességi szövődmények szerepelnek.
A folytatáshoz lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás (>) gombra, és ne aggódj a Facebook-ismerőseiddel való megosztás miatt.
Jobb alternatívák:
Igyál meleg vizet citrommal, vagy kortyolj belőle, hogy természetes módon enyhítsd a hányingert, anélkül, hogy stimulálnád a méhet.
Egyél kis, rendszeres adag tésztát, és kerüld az almát vagy a fűszernövényeket, mivel ezek súlyosbíthatják a hányingert.
Mielőtt elkezdenéd szedni az étrend-kiegészítőket, mindig érdemes konzultálni az orvosoddal a gyógynövények használatáról.
5. 
Epesav- vagy gyomorfekélyben szenvedők:
Miért érdemes kerülni a gyömbért:
A gyömbér fokozza az epe és a gyomorsav termelését, ami a legtöbb embernél jótékony hatással van az emésztésre, de potenciálisan irritálja az epesavtermelést vagy a gyomorfekélyt. Olyan tüneteket tapasztalhat, mint a puffadás, hányinger vagy további felsőtesti fájdalom.
Jobb alternatíva:
A következő oldalra lépéshez kattintson a Megnyitás (>) gombra, és ne aggódjon a Facebook-ismerőseivel való megosztás miatt.
