Pár éve még azt állították kutatók, hogy a napi 2 liter víz fogyasztása mindenki számára fontos. Azonban egy napjainkban végzett új kutatás szerint ez az ajánlás sokak számára nem megfelelő, sőt inkább túlzás. Egy Skóciai Egyetem tudósai szerint az emberi szervezet vízigénye egyénenként eltérő lehet, így a napi 2 liter víz nem szükséges mindenkinek. Cikkünkből megtudhatják, hogy mennyi akkor az ajánlott mennyiség.
A legújabb kutatás eredményét a Science folyóiratban publikálták. Ebben a kutatásban több mint 5600 ember adatait vizsgálták meg, amelyek 23 különböző országból érkeztek. A kutatás elemzése utáni eredmények azt mutatják, hogy a szervezet vízigényének legnagyobb részét már az ételek víztartalma is fedezi, például a gyümölcsök, zöldségek és levesek fogyasztása. Ennek következtében a napi vízfogyasztás valójában 1,5–1,8 liter közöttre tehető, , nem pedig két literre. A kutatók hangsúlyozták, hogy az egyéni igények és a környezet is befolyásolják azt, hogy kinek mennyi víz fogyasztása ajánlott.
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
