Óvintézkedések és józan ész
A chia magokat általában jól tolerálják, de a túlzott fogyasztás puffadást vagy emésztési zavarokat okozhat. Javasoljuk, hogy étkezés előtt áztasd be őket, és igyál sok vizet a nap folyamán. Ha érzékeny az emésztőrendszered, vagy bizonyos gyógyszereket szedsz, a legjobb, ha orvoshoz fordulsz.
A chia mag könnyen használható, megfizethető és tápláló – egy egyszerű kis gesztus az étkezések gazdagítására, feltéve, hogy mértékkel és élvezettel fogyasztod őket.
A teljes főzési idő megtekintéséhez menj a következő oldalra, vagy kattints a „Megnyitás” (>) gombra – és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook barátaiddal!
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
