Bár a chia magot szuperélelmiszernek tekintik, további kutatásokra van szükség annak felmérésére, hogy biztonságosak-e bizonyos populációkban, például magas trigliceridszinttel, alacsony vérnyomással rendelkezőknél vagy terhes nőknél. Az is fontos, hogy ne kizárólag a rosttartalmukra hagyatkozzunk, és kerüljük a túlzott mennyiségben történő fogyasztásukat, még fogyókúrás diéta részeként sem, mivel ez túlzott kalóriabevitelhez vezethet a kívánt előnyök nélkül.
A semi-chia 6 mellékhatása, amit figyelembe kell venni
For complete cooking times, go to the next page or click the Open button (>), and don't forget to SHARE with your Facebook friends.
